العصيرمع خيار و افوكادو.
عصير الخيار والأفوكادو هو عصير خضار وفواكه غني بالفوائد للجسم لاحتوائه على الخيار والأفوكادو والعسل ، وهو من الطرق الشعبية لتناول الأطفال للخضروات.
مكونات عصير الأفوكادو
- 01 خيار كبير مقشر ومقطع إلى شرائح.
- 1/2 كوب أوراق نعناع (10 جم).
- 01 تفاح أخضر مقطع إلى مكعبات.
- 01 ملعقة كبيرة عسل.
- ½ أفوكادو مقطع إلى مكعبات.
- 1 1/2 كوب آيس كريم (210 جم).
كيف تستعد عصير الخيار والأفوكادو:
- ضعي الخيار والنعناع والتفاح والعسل والأفوكادو في الخلاط الكهربائي واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- أضيفي الآيس كريم واخلطوا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
-
طريقة عصير افوكادو بالحليب