العناية بالبشرة للمراهقات هي جزء مهم من روتين الجمال الشخصي. في سن المراهقة، تحدث تغيرات هرمونية في الجسم تؤثر على بشرتهن، وقد تتطلب روتين عناية خاصة.
زجاجه مياه مزوده بمنظم لاقراص الدواء الضغط علي الرابط التالي
نصائح للعناية بالبشرة للمراهقات:
- تنظيف الوجه: قمي بتنظيف وجهك مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً. استخدمي منتج مناسب لنوع بشرتك مثل الجل أو الصابون اللطيف، وامسحي وجهك بلطف لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة.
- الترطيب: بعد تنظيف الوجه، قومي بترطيب بشرتك باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك. يساعد الترطيب في منع جفاف البشرة وتهيجها.
- حماية البشرة من أشعة الشمس: استخدمي واقي الشمس بعامل حماية SPF عندما تكوني خارج المنزل لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. اختاري واقي الشمس غير دهني ومناسب للبشرة الدهنية.
- تجنب اللمس المفرط: حاولي عدم لمس وجهك بشكل مفرط، لأن ذلك يمكن أن يسبب انتشار البكتيريا وتهيج البشرة.
- تجنب الزيوت الثقيلة والمنتجات الدهنية: قمي بتجنب استخدام المنتجات الدهنية أو الزيوت الثقيلة، خاصة إذا كانت بشرتك دهنية، حيث قد تسد المسام وتزيد من ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
- التقشير: قومي بتقشير بشرتك بانتظام باستخدام منتج مقشر لطيف. يساعد التقشير في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا لبشرة أكثر إشراقًا.
- عدم الإفراط في استخدام المكياج: قد ترغبين في استخدام المكياج لتغطية عيوب البشرة، ولكن حاولي تجنب استخدام المكياج بشكل يومي والاكتفاء بمنتجات خفيفة ومناسبة للبشرة الشابة.
- الحفاظ على نظافة أدوات المكياج: إذا كنتِ تستخدمين مكياجًا، تأكدي من تنظيف فرش المكياج وأدواته بانتظام لمنع تراكم البكتيريا والشوائب.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي: تأثير النظام الغذائي على صحة البشرة لا يمكن تجاهله. حاولي تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة.
عليك أن تتذكري أن كل شخص لديه نوع بشرة فريد واحتياجات خاصة، لذا يفضل استشارة أخصائي الجلدية للحصول على نصائح مخصصة لبشرتك.
هناك العديد من ماسكات العناية بالبشرة للمراهقات والمنزلية التي يمكن استخدامها للعناية ببشرة المراهقات. هذه بعض الاقتراحات لبعض الماسكات الفعالة والمناسبة للبشرة الشابة:
حزام التدفئه وتخفيف الالام للحصول علي المنتج الضغط علي الرابط التالي
ماسك العسل والليمون:
- امزجي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع عصير نصف ليمونة.
- ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف. يساعد هذا الماسك في تفتيح البشرة وتقليل البثور والبقع الداكنة.
-
ماسك العسل والشوفان:
- امزجي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقتين من الشوفان المطحون وقليل من الماء لتكوين عجينة.
- ضعي الماسك على وجهك ودلكيه بلطف بحركات دائرية لمدة 2-3 دقائق.
- اتركي الماسك لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر. يعمل هذا الماسك على تنظيف البشرة وتقشيرها ومنحها إشراقة.
- جهاز تجعيد الشعر للحصول علي المنتج الضغط علي الرابط التالي
-
ماسك الزبادي والعسل:
- امزجي ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي مع ملعقة صغيرة من العسل.
- ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف. يساعد هذا الماسك في ترطيب البشرة وتهدئتها وتقليل التهيجات.
-
ماسك الطين الأخضر:
- اختاري مسحوق الطين الأخضر الطبيعي.
- امزجي كمية مناسبة من الطين مع الماء حتى تحصلي على عجينة سميكة.
- ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة حتى يجف.
- اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف. هذا الماسك يساعد في تنظيف البشرة بعمق وشد المسام وتنقية الدهون الزائدة.
يجب أن تجربي هذه الماسكات على جزء صغير من البشرة قبل استخدامها على وجهك بالكامل للتأكد من عدم وجود أي تفاعلات سلبية. كما يُنصح بإجراء تجربة الحساسية قبل استخدام أي منتج جديد على البشرة.
على الرغم من أن الماسكات الطبيعية تعتبر آمنة بشكل عام، إلا أنه من الأفضل استشارة أخصائي الجلدية قبل استخدام أي ماسكات أو منتجات جديدة، خاصة إذا كانت لديك أي مشاكل جلدية مثل حب الشباب الشديد أو الحساسية.
جهاز تدليك كهربائي للحصول علي المنتج الضغط علي الرابط التالي
روتين العناية بالبشرة الدهنية للمراهقات:
العناية بالبشرة الدهنية للمراهقات تعتبر أمرًا هامًا للحفاظ على بشرة صحية ونظيفة. هناك بعض الخطوات الأساسية التي يمكن اتباعها في روتين العناية بالبشرة الدهنية للمراهقات. تابعي الخطوات التالية:
- تنظيف البشرة: استخدمي منظفًا للوجه خفيفًا وخاليًا من الزيوت لتنظيف بشرتك صباحًا ومساءً. اختري منتجًا معتمدًا للبشرة الدهنية لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة دون أن يسبب جفافًا للبشرة.
- التقشير: استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وإفرازات الزهم المتراكمة. يمكنك استخدام مقشر كيميائي أو ميكانيكي، ولكن تجنبي الاكثار من التقشير حتى لا تسببي جفافًا زائدًا للبشرة.
- البخار: بعد التنظيف والتقشير، قومي ببخار الوجه لفترة قصيرة لفتح المسام وتسهيل إزالة الشوائب. يمكنك استخدام حمام بخار أو وضع منشفة ساخنة على وجهك لمدة 5-10 دقائق.
- استخدام مواد مضادة للبكتيريا: بعد البخار، قومي بتطبيق مستحضرات مضادة للبكتيريا، مثل منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو بنزويل بيروكسايد. تساعد هذه المكونات في مكافحة البكتيريا والتقليل من تكوّن حب الشباب.
- استخدام مرطب خفيف: اختاري مرطبًا غير دهني وخاليًا من الزيوت، وذلك لترطيب بشرتك دون زيادة إفرازات الزهم. تأكدي من اختيار منتج يناسب نوع بشرتك ويحميها من العوامل البيئية الضارة.
- استخدام واقي الشمس: يعتبر واقي الشمس أمرًا ضروريًا، حتى للبشرة الدهنية. اختاري واقي شمس خفيف الوزن وغير دهني بعامل حماية شمسية عالي (SPF) لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
- عدم لمس الوجه باليدين: حاولي عدم لمس وجهك باليدين بشكل متكرر، لأن الأيدي قد تحمل البكتيريا والأوساخ التي يمكن أن تزيد من ظهور حب الشباب.
- النظام الغذائي الصحي: حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث يتضمن الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية. قد يكون للتغذية السليمة تأثير إيجابي على صحة بشرتك.
تذكري أنه من المهم أن تجد روتين العناية بالبشرة الذي يناسب احتياجاتك الخاصة ويعمل بشكل فعال على تحسين حالة بشرتك. قد يتطلب بعض التجارب والاختبار للوصول إلى المنتجات المثالية لبشرتك، لذا كوني صبورة واستمتعي بعناية بشرتك.
زيت الارجان للانبات الشعر للحصول علي المنتج الضغط علي الرابط التالي
الاهتمام بالبشرة للمراهقات
